Biblioteca de escucha libre
Meditaciones guiadas para volver a ti
Un lugar al que regresar cuando necesitas descansar, soltar lo que pesa o recuperar tu centro.
Elige una meditación, date unos minutos y deja que te acompañe. Puedes escucharlas aquí mismo, sin registro, tantas veces como necesites.
12 meditaciones · Sueño, Sanación, Energía, Calma
La biblioteca
Escoge lo que necesitas hoy
Meditaciones para el sueño, la sanación, la energía y la calma. Cada una dura lo que un paréntesis en tu día.
12 meditaciones
Energía10 min
Conecta con el universo
Meditación guiada para reconectar con tu amor propio, sanar la autoestima, soltar el juicio interno y abrazarte con más ternura, valor y compasión.
Sanación12 min
Sana tu Niñ@ Interior
Meditación guiada para sanar tu niña interior, liberar heridas emocionales y reconectar con tu esencia desde el amor, la ternura y la seguridad.
Sueño9 min
Dormir profundo y relajado
Meditación guiada para inducir un sueño profundo y reparador, calmar la mente, relajar el cuerpo y acompañarte suavemente hacia un descanso pleno.
Energía8 min
Despierta con energía positiva
Meditación guiada para empezar el día con energía, claridad y buena actitud, conectando contigo desde la calma, la presencia y la vitalidad.
Sanación8 min
Eliminar Creencias Limitantes
Meditación guiada para identificar y liberar creencias limitantes, soltar bloqueos inconscientes y abrirte a una nueva forma de pensar, sentir y vivir desde tu verdadero potencial.
Sanación32 min
Libera culpa, bloqueos y armoniza chakras
Meditación guiada para soltar la culpa, liberar bloqueos emocionales y energéticos, y armonizar tus chakras para recuperar equilibrio, paz interior y bienestar.
Sanación14 min
Sanación después del Aborto. Libera la Culpa y Encuentra Paz Interior
Meditación guiada para acompañarte en un proceso profundo de sanación tras una pérdida en aborto o mujeres que han tenido pérdidas después de un tratamiento de fertilidad; liberando el dolor, soltando la culpa y reconectando con el amor, la paz interior y tu corazón.
Energía9 min
Limpieza Energética Elevación al Mar
Meditación guiada de limpieza energética y elevación al mar para soltar cargas, liberar bloqueos, renovar tu energía y volver a ti con más paz, ligereza y claridad interior.
Sanación14 min
Corta lazos invisibles con tu EX
Meditación guiada para cortar lazos energéticos con tu expareja, soltar el apego emocional, liberar cargas del pasado y recuperar tu paz, tu energía y tu centro.
Sanación13 min
Relación sana con la comida
Visualización guiada para reprogramar tu relación con la comida, activar la saciedad y ayudarte a comer desde la calma, el control y la conciencia.
Energía
Trabaja tu Abundancia
Meditación guiada para liberar bloqueos de escasez, sanar creencias limitantes y abrirte a recibir abundancia, bienestar y nuevas oportunidades.
Calma
Liberar Rudio Mental y Pensamientos negativos
Meditación guiada para soltar pensamientos negativos, calmar la mente y reemplazar la carga mental por paz, claridad y equilibrio interior.
Antes de empezar
Cómo escuchar
Un lugar donde nada te reclame
Elige un momento sin interrupciones, en una postura cómoda y con el móvil en silencio.
Auriculares, si puedes
Ayudan a que la voz y la música te envuelvan y a que lo de fuera quede en segundo plano.
Nunca mientras conduces
Ni mientras haces algo que requiera tu atención. Las meditaciones invitan a soltar y relajarte.
Más allá de la escucha
Cuando quieras ir más hondo
Las meditaciones acompañan tu día a día. Si algo necesita una mirada más personal, puedes trabajarlo en una sesión con Esther.
Las meditaciones y el acompañamiento de Universo Isthar no sustituyen la atención ni el tratamiento médico o psicológico.